Spring naar de inhoud Tijdens en na de zwangerschap verandert je lichaam voortdurend. Met gerichte begeleiding helpen we je voor te bereiden op een vlotte bevalling, klachten te verminderen, je lichaam te ondersteunen en veilig te herstellen na de bevalling.
Zwangerschap brengt natuurlijke veranderingen met zich mee die soms leiden tot rugpijn, bekkeninstabiliteit, vermoeidheid of spanningsklachten. Ook na de bevalling heeft je lichaam tijd en gerichte ondersteuning nodig om opnieuw sterk en stabiel te worden.
Pre- en postnatale kinesitherapie helpt je om klachten te verminderen, je bekkenbodem te versterken, je lichaam te ontlasten en verantwoord terug op te bouwen. We stemmen elke sessie af op jouw fase, jouw lichaam en jouw tempo.
“Rust, controle en vertrouwen in je lichaam maken het verschil.”
Tijdens de zwangerschap werken we samen naar de bevalling toe. We reiken tools aan zoals ademhaling, perstechnieken, puffen, verschillende manieren om weeën op te vangen en jullie krijgen ook theoretische patiënten info. De partner mag meekomen om goed voorbereid naar de bevalling toe te leven.
We bespreken je klachten, je zwangerschapsfase of herstelstatus en onderzoeken houding, mobiliteit, bekkenbodem en belasting.
We werken met zachte mobilisaties, ademhalingstechnieken, houdingsadvies en bekkenbodemtraining. Postnataal combineren we dit met gecontroleerde spieropbouw.
We versterken rug, buik en bekkenbodem zodat je lichaam opnieuw stabiel, pijnvrij en belastbaar wordt voor je dagelijkse activiteiten.
Van eerste activatie tot veilig hernemen van sport en dagelijkse belasting — stap voor stap, op jouw tempo.
Of je nu zwanger bent, net bevallen bent of last hebt van blijvende klachten: we begeleiden je stap voor stap met veilige, doeltreffende technieken die je lichaam helpen herstellen.
We focussen op verlichting van rug- en bekkenklachten, betere houding en ademhaling, en het opbouwen van spiercontrole zodat je je opnieuw zeker voelt in je lichaam.
Alles gebeurt in een rustige, professionele omkadering met één-op-één sessies waar je volledig jezelf mag zijn.
Dree Marien
Steeds een erg vriendelijke ontvangst, afspraken zijn vlot en in onderling overleg.persoonlijke behandeling en degelijke opvolging.
Je vragen worden duidelijk beantwoord .
Ghislaine Mertens
Heel bekwame en vriendelijke kinesiste! Na een operatie aan elleboog en voet ten gevolge van een val was ik enkele maanden in behandeling bij haar. Zeer professioneel.
Caroke L
Beste en vriendelijkste kiné die ik ooit heb gehad (en er zijn er wel al enkele de revue gepasseerd).
Denkt mee na, luistert naar haar patiënten, staat paraat bij noodgevallen en volgt ook alles heel netjes op.
Wendy Claes
Els heeft mij al verschillende keren geholpen! Uitstekende vakkennis bij elk probleem dat zich voordeed. Ook de manuele lymfedrainage is TOP. En niet te vergeten super vriendelijk. Voel mij echt op mijn gemak bij elk bezoek. Zou nergens anders willen gaan. Een aanrader!!!
Joyce Van Sintruyen
Els oefent haar werk met uitzonderlijke toewijding en passie uit. Vanaf het eerste moment straalt ze professionaliteit, kennis en echte zorg uit. Ze luistert aandachtig, legt alles duidelijk uit en stemt elke behandeling perfect af op je persoonlijke noden. Dankzij haar expertise voel je meteen dat je in de best mogelijke handen bent.
Ellen Verlinden
Top kiné! Els probeert alle mankementjes op te lossen. Niets is te veel: een overzicht met oefeningen voor thuis, een oefenrekker,…
Ook mijn kinderen zijn al op de praktijk geweest en zijn goed geholpen! En zkee ook belangrijk altijd even enthousiast en met dz glimlach 🙃
Met pre- en postnatale begeleiding helpen we je lichaam om sterker, stabieler en comfortabeler door deze periode te gaan. Boek je afspraak en ontdek hoe kinesitherapie het verschil kan maken.
Pre-nataal kan je starten vanaf het moment dat je klachten ervaart. Post-nataal is dat meestal vanaf 6 weken na de bevalling, of eerder in overleg met je arts.
Ja. We werken aan stabiliteit, houding en spiercontrole om de belasting te verlagen en je klachten stap voor stap te verminderen.
Zeker. Je krijgt aangepaste en veilige oefeningen die passen bij jouw fase, energie en eventuele klachten.
Ja, de meeste vrouwen hebben baat bij gecontroleerde activatie en versterking. Dat helpt bij herstel én bij het voorkomen van klachten zoals urineverlies of instabiliteit.
Dat hangt af van je klachten en herstel. Na de intake krijg je een duidelijke planning en weten we wat realistisch is voor jouw lichaam.
We bouwen dit geleidelijk op. Afhankelijk van je herstel, bekkenbodemcontrole en stabiliteit geven we duidelijke richtlijnen voor een veilige terugkeer naar sport.
